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Calentamiento #6. Tu propia rutina

Hoy vamos a ver cómo crear tu propia rutina de calentamiento, qué beneficios tiene una rutina personal y, como siempre, te daré algunos trucos y consejos para que este proceso no termine siendo repetitivo y aburrido como suele ocurrir.

En este post tienes: (1) la video-clase y (2) apuntes de lo que hemos visto para que puedas repasar.

Vídeo de la clase 6

Lo que hacen todos los profesionales es establecer su propia rutina. Aquí vamos a hablar de esto precisamente.

Tu propia rutina

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Beneficios de crear tu propia rutina de calentamiento

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En la próxima clase…

En la próxima clase veremos estiramientos post-calentamiento, ya queda poco para acabar.

Todas las clases de este curso: